29. prosince 2025 Články

Pomoc pro pečující 2025

Být pečujícím znamená dávat. Čas, energii, pozornost, lásku. Často bez odpočinku, bez uznání, bez prostoru pro sebe. Právě proto jsou podpůrné skupiny pro pečující místem, kde se mohou na chvíli zastavit, nadechnout a dovolit si být nejen oporou druhým, ale i sami sobě.

Takovým bezpečným přístavem se i v roce 2025 staly skupinky projektu Pomoc pro pečující, realizované Charitou Třinec za podpory Statutárního města Třinec a Moravskoslezského kraje. Setkání nabízela nejen odpočinek, ale především hluboký lidský prožitek, sdílení a dotek, ať už skutečný, nebo symbolický.

Jedním z témat byla relaxace skrze dotek, která umožnila pečujícím znovu vnímat své tělo a jeho potřeby. Velmi oblíbené bylo také zimní pufování, při kterém účastníci tvořili vánoční dekorace z vlny a bambulek. V rukou vznikaly drobnosti a spolu s nimi i pocit klidu, radosti a návratu k jednoduchým okamžikům.

Prostor byl věnován také práci s emocemi. Setkání nabízelo možnost otevřeně pojmenovat to, co má člověk na srdci, a to radost, únavu, smutek i naději. Účastníci tvořili svou krajinu pocitů: obraz toho, jak se právě cítí a jak by se cítit chtěli. Vznikala tak osobní díla plná barev, tvarů a významů, která pomáhala lépe porozumět sobě samým.

Další setkání bylo zaměřeno např. na fyzioterapii pro každého, kde se pečující naučili, jak ulevit svému tělu, které je často přetížené. Velmi silným zážitkem byl také workshop Dotek vlákna, při němž si každý účastník vyrobil vlastní přívěsek pomocí plstění. V rámci tématu Vnitřní krajina se pečující ponořili do představ a vytvořili si svou ideální krajinu.

Každé setkání bylo jiné, ale jedno měly společné, a to vzájemné pochopení. Pečující zde našli lidi, kteří vědí, jak těžké to někdy je. Nemuseli nic vysvětlovat. Stačilo být. Sdílet. Mlčet. Usmát se. Nabrat sílu.

Na poradenství docházelo v průběhu roku 2025 přes 40 osob., aby mohli načerpat sílu, odpočinout si a dát průchod své tvořivosti. Proběhlo celkem 18 setkání. Tyto chvíle mají obrovský význam. Pomáhají pečujícím znovu se nadechnout, posílit svou psychickou odolnost a připomenout si, že na své cestě nejsou sami.

Nedílnou součástí naší podpory je také Poradna pro pečující. Místo, kde může člověk na chvíli odložit tíhu odpovědnosti a být vyslyšen. Nabízí bezpečný a klidný prostor všem, kteří pečují o seniory, osoby se zdravotním postižením nebo se sami ocitli v náročné životní situaci a potřebují oporu, porozumění či nasměrování.

Pečujícím je zároveň k dispozici i Dluhová poradna, která pomáhá v okamžicích, kdy se k psychické zátěži přidávají obavy o finance. Péče o blízkého často znamená vzdát se části příjmů, omezit pracovní možnosti a zvládat nečekané výdaje. Tyto starosti mohou být velmi vyčerpávající a právě zde mohou pečující najít citlivou, důvěrnou pomoc a úlevu od strachu, že na své problémy zůstávají sami.